花粉症かもかも・・・＋＋；

　みなさんこんにちは

今朝もどっかーんと桜島がすごかったですね

チラチラ灰が降ってるのが目に見えてましたもんね

　さぁ、今日から２月最後の週末

早いですねもう２月もあと１週間もないですよ

そして花粉シーズンも到来


私いままで花粉症ではなかったと思うんですがなんか今年は


くしゃみ鼻水がまったく止まりません（笑）

鼻炎なので鼻炎かな？とも思ってるのですが

どうなんでしょう


花粉症に悩まされている方はたくさんいますよね


花粉症には何が効くんだよぉっていう話もテレビや店頭でもたくさん情報があって


一体何が利くのかわかんないーーーーってなりますね


これもインターネット情報なのですが花粉症にはポリフェノールが良いみたいですよ

シソ・青魚・ヨーグルト・レンコン・トマト・ハーブなどなど


毎日規則正しい食事、日本の昔ながらの和食中心で野菜をたくさん摂る食生活が

花粉症を軽減させるのには一番良いのかもしれませんね


病院行くのが早いかとおもいますが


あまり神経質になりすぎても逆効果みたいなので気長にいろいろ

効果がありそうなものを試してみましょ

それではこの週末は天気もよさそうなので楽しい週末をお過ごしくださいね




あいらぶ母校