★おおさき総合案内所★

　ノルディックｳｫｰｷﾝｸﾞをみなさん、ご存知でしょうか＾＾
簡単に説明しますと、２本のポールを使うｳｫｰｷﾝｸﾞです



寝ぼけてる&すっぴんごめんなさい・・

このポールを２本使うことで、全身運動になります

普通のｳｫｰｷﾝｸﾞでは下半身しかシェイプされないですよね

しかしノルディックｳｫｰｷﾝｸﾞのように２本のポールを使うことで、
上半身もシェイプされるのです

なので普通のｳｫｰｷﾝｸﾞより、たくさんカロリーを消費することができるというわけです


先週は台風の影響であまり歩けなかったのですが・・・＾＾；（言い訳？）

朝、約50分歩いています

空気も澄んでいてとても気持ちがいいです

蕾だった彼岸花が・・・




今日は・・・・





きれいに咲いていました


こうゆう楽しみもあるんですよ


私が歩いているせせらぎ公園には彼岸花がず～～っと咲き並んでいました




わたしが行ってた保育園も通ります＾＾



懐かしいなぁて思いながら歩くととても楽しいです

また明日も歩きますよ～＾＾


結果がでるように頑張ります